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姨媽剛走是什么期

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姨媽剛走屬于月經(jīng)周期的卵泡期。月經(jīng)周期主要分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。

1、卵泡期

卵泡期是從月經(jīng)結(jié)束到排卵前的階段，此時卵巢內(nèi)的卵泡開始發(fā)育，子宮內(nèi)膜逐漸增厚。卵泡期持續(xù)時間因人而異，通常為7-21天。此階段雌激素水平逐漸升高，身體狀態(tài)較好，適合進(jìn)行適度運動。

2、月經(jīng)期

月經(jīng)期是指子宮內(nèi)膜脫落出血的階段，通常持續(xù)3-7天。此階段女性體內(nèi)激素水平較低，可能出現(xiàn)乏力、腹痛等不適癥狀。建議注意保暖，避免劇烈運動。

3、排卵期

排卵期是卵子從卵巢排出的階段，通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。此階段基礎(chǔ)體溫會略微升高，宮頸黏液變得稀薄透明。排卵期是受孕概率最高的時期。

4、黃體期

黃體期是從排卵后到下次月經(jīng)前的階段，持續(xù)約14天。此階段黃體形成并分泌孕激素，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚為可能的妊娠做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體退化導(dǎo)致激素水平下降，引發(fā)月經(jīng)來潮。

了解月經(jīng)周期各階段特點有助于女性更好地管理健康。建議保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，避免受涼。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時可通過記錄月經(jīng)周期來監(jiān)測身體狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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