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得了骨質增生要怎么治啊

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骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常與關節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關，表現為關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預

減輕關節(jié)負荷是基礎措施，體重超標者需控制飲食熱量并增加低沖擊運動如游泳。避免長時間保持同一姿勢，使用護具輔助關節(jié)穩(wěn)定。每日補充鈣質與維生素D，如飲用牛奶或食用西藍花，有助于延緩骨質退化。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，配合艾灸溫通經絡。冷敷適用于急性疼痛期，每次15分鐘可減輕腫脹，熱敷則用于慢性期僵硬改善。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解中重度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可修復軟骨基質，延緩關節(jié)退化進程。疼痛明顯時短期使用洛索洛芬鈉貼劑，直接作用于患處減少胃腸刺激。

4、微創(chuàng)治療

關節(jié)腔沖洗術通過生理鹽水清除炎性介質，適用于滑膜增生伴積液者。射頻消融術靶向阻斷痛覺神經傳導，對脊柱小關節(jié)增生效果顯著。需評估患者凝血功能及感染風險后實施。

5、開放手術

關節(jié)鏡下行骨贅切除術能精準去除壓迫神經的增生骨刺。嚴重膝關節(jié)病變需行人工關節(jié)置換術，術后配合CPM機持續(xù)被動活動防止粘連。術后3個月內需拄拐杖分散承重。

日常應選擇平底軟質鞋減少足部壓力，睡眠時用枕頭墊高患肢促進靜脈回流。太極拳等低強度運動可增強關節(jié)周圍肌力，但需避免跳躍或深蹲動作。定期復查X線觀察骨質變化，若夜間痛加劇或出現肢體麻木需及時就診。烹飪時多用橄欖油替代動物油，減少促炎因子攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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