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條口的準(zhǔn)確位置與功效

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條口穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下8寸，距脛骨前緣一橫指處，具有舒筋活絡(luò)、健脾和胃的功效。

條口穴屬于足陽明胃經(jīng)，定位時(shí)可采用骨度分寸法，從犢鼻穴至解溪穴總長(zhǎng)16寸，其中點(diǎn)即為條口穴。該穴深層有脛前動(dòng)靜脈分支，布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)及隱神經(jīng)分支，針刺時(shí)需避開血管神經(jīng)。其功效主要體現(xiàn)在兩方面：一是緩解下肢痿痹、轉(zhuǎn)筋等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)癥狀，常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣；二是調(diào)節(jié)胃腸功能，對(duì)胃脘痛、消化不良有輔助治療作用。臨床操作時(shí)直刺1-1.5寸，可配合艾灸增強(qiáng)溫通效果，但孕婦及局部皮膚感染者慎用。

日常保健可采用拇指按揉條口穴，每次3-5分鐘，配合足三里穴增強(qiáng)健脾效果，注意保持穴位局部清潔干燥，穿著寬松衣物避免壓迫，飲食宜清淡易消化，適度進(jìn)行下肢拉伸運(yùn)動(dòng)如瑜伽下犬式，若出現(xiàn)持續(xù)下肢麻木或胃腸不適建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行針刺以防感染或神經(jīng)損傷，穴位刺激需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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