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腱鞘炎是揉好還是不揉

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腱鞘炎是否揉搓需根據(jù)病情階段決定，如果處于急性期，通常是不揉好；如果處于慢性期，一般可適度按摩配合治療。

急性發(fā)作期局部存在明顯紅腫、熱痛時(shí)，揉搓可能加重毛細(xì)血管擴(kuò)張與組織液滲出，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。此階段應(yīng)避免揉搓，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物控制炎癥。伴隨腕部活動(dòng)受限或彈響指癥狀時(shí)，需通過(guò)支具制動(dòng)減少肌腱滑動(dòng)摩擦。

慢性期腱鞘增厚但無(wú)急性炎癥反應(yīng)時(shí)，輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合熱敷能緩解肌腱粘連。采用拇指指腹沿肌腱走向做線性按壓，配合腕關(guān)節(jié)屈伸被動(dòng)訓(xùn)練可改善活動(dòng)度。若形成頑固性腱鞘狹窄，需考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行小針刀松解術(shù)或開(kāi)放式腱鞘切開(kāi)術(shù)。

腱鞘炎患者康復(fù)期可進(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐受力，工作時(shí)每30分鐘做腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素B6和鎂元素，適量食用香蕉、深綠色蔬菜有助于神經(jīng)肌肉功能恢復(fù)。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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