生完小孩后一般需要6-8周才能同房,具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。
順產(chǎn)且無會陰撕裂或側(cè)切的產(chǎn)婦,通常6周后經(jīng)醫(yī)生評估確認子宮復(fù)舊良好、惡露排凈即可恢復(fù)同房。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在手術(shù)傷口,需延長至8周左右,確保切口愈合且無感染風險。產(chǎn)后過早同房可能增加感染、出血或傷口裂開的概率,需嚴格避免。哺乳期激素變化可能導(dǎo)致陰道干澀,建議使用潤滑劑減少不適。產(chǎn)后同房需注意避孕,哺乳并非絕對安全期,可選擇避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器等可靠方式。
產(chǎn)后恢復(fù)期間應(yīng)保持會陰清潔,每日溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬菜水果促進組織修復(fù)。適度進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)彈性。若同房后出現(xiàn)疼痛、異常出血或發(fā)熱,需及時就醫(yī)排查感染或子宮復(fù)舊不全等問題。
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