天藍(lán)苜蓿屬于涼性植物，具有清熱利濕、消腫解毒等功效，適合濕熱體質(zhì)人群適量食用。
天藍(lán)苜蓿的涼性特性源于其含有黃酮類、皂苷等成分，能夠幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因濕熱引起的口干舌燥、小便短赤等癥狀。新鮮天藍(lán)苜蓿可涼拌或煮湯，干燥后常用于中藥配伍，如與白茅根、車前草等同用增強(qiáng)利尿效果。需注意其性涼，長期過量食用可能引起胃腸不適，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
天藍(lán)苜蓿雖為涼性，但經(jīng)炮制或配伍后可調(diào)和藥性。例如炒制后涼性減弱，適合更多人食用；與生姜、紅棗等溫性食材同煮可中和寒涼。其嫩葉富含維生素C和膳食纖維，適合夏季消暑，但體質(zhì)偏寒、易腹瀉者需控制攝入量，避免加重虛寒癥狀。
日常食用天藍(lán)苜蓿建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，濕熱體質(zhì)者每周可食用2-3次，每次不超過100克鮮品。若用于藥用，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與寒涼藥物疊加損傷脾胃。儲存時需保持干燥通風(fēng)，防止霉變影響藥效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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