涼水泡茶多數能泡開,一般需要長時間才可以泡開,可能會使得營養(yǎng)物質流失,或引起口感異常。應盡量使用溫熱水或開水進行泡茶。
若用涼水進行泡茶,可能會使營養(yǎng)物質流失,導致口感異常,一般不可以喝,以免增加胃腸負擔,導致身體不適癥狀。通常要選擇高溫水進行茶的沖泡,促進茶香散發(fā),避免營養(yǎng)流失,提升飲用口感。
建議喝茶應適量,可以補充體內所需的營養(yǎng),也能促進新陳代謝加快,有助于體內的有毒物質排出,還能幫助食物消化吸收,減少消化不良引起的癥狀。應避免過量喝涼水泡茶,可能會導致交感神經興奮,容易引起失眠、多夢癥狀。
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