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青光眼可以玩手機(jī)嗎

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青光眼患者可以適度使用手機(jī)，但需嚴(yán)格控制使用時(shí)間和環(huán)境光線。青光眼是因眼壓異常導(dǎo)致視神經(jīng)損傷的疾病，過度用眼可能加重病情。

青光眼患者使用手機(jī)時(shí)，建議每次連續(xù)使用不超過20分鐘，每日累計(jì)不超過2小時(shí)。使用過程中應(yīng)保持環(huán)境光線充足，避免在黑暗環(huán)境中長時(shí)間盯著屏幕。手機(jī)屏幕亮度需調(diào)整至與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)，減少瞳孔擴(kuò)大引發(fā)的房角關(guān)閉風(fēng)險(xiǎn)。使用時(shí)可佩戴防藍(lán)光眼鏡，降低屏幕光線對(duì)眼睛的刺激。同時(shí)建議采用20-20-20法則，即每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，緩解視疲勞。

急性閉角型青光眼發(fā)作期或術(shù)后恢復(fù)期患者應(yīng)禁止使用手機(jī)。眼壓控制不穩(wěn)定的患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下限制電子設(shè)備使用。存在嚴(yán)重視神經(jīng)萎縮或晚期視野缺損的患者，過度用眼可能加速視力惡化。夜間使用手機(jī)可能打亂生物鐘，影響房水循環(huán)規(guī)律。部分降眼壓藥物可能引起視物模糊，此時(shí)使用手機(jī)會(huì)加重眼部不適。

青光眼患者除注意手機(jī)使用外，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)眼壓，遵醫(yī)囑使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免一次性大量飲水。建議選擇散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，避免倒立、舉重等可能升高眼壓的活動(dòng)。外出時(shí)佩戴墨鏡減少強(qiáng)光刺激，每半年進(jìn)行一次眼底檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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