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食欲不振的癥狀有哪些

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食欲不振的癥狀主要有進食欲望減退、餐后腹脹、體重下降、味覺異常、伴隨惡心嘔吐等表現(xiàn)。

1、進食欲望減退

早期表現(xiàn)為對食物興趣降低，看到平時喜歡的食物也無進食沖動?？赡芘c精神壓力、胃腸功能紊亂有關，建議調(diào)整飲食結構，選擇易消化食物如粥類、面條等。

2、餐后腹脹

進食少量食物即產(chǎn)生腹部飽脹感，常伴有噯氣或腸鳴音減弱。胃炎、功能性消化不良等疾病可能導致該癥狀，需避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。

3、體重下降

非刻意減肥情況下體重持續(xù)減輕，一個月內(nèi)下降超過原體重的5%。甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤等消耗性疾病需排查，建議記錄每日飲食攝入量。

4、味覺異常

出現(xiàn)口苦、金屬味等異常味覺感受，影響正常進食。鋅缺乏、口腔疾病或某些藥物副作用可能引發(fā)，可嘗試含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌。

5、伴隨惡心嘔吐

嚴重時見食物即產(chǎn)生惡心感，甚至進食后嘔吐。肝膽疾病、妊娠反應或食物中毒需鑒別，嘔吐頻繁者須預防脫水。

長期食欲不振者應保持規(guī)律作息，避免空腹飲用咖啡或濃茶，可少食多餐選擇高蛋白食物如雞蛋羹、魚肉泥。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、腹痛等表現(xiàn)，需及時消化內(nèi)科就診完善胃鏡、血液檢查等評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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