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腎陽、腎陰、腎氣虛,吃什么補

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腎陽、腎陰、腎氣虛,通??梢猿匝蛉狻⒑谥ヂ?、山藥、核桃、板栗等食物,遵醫(yī)囑服用右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、五子衍宗丸等藥物,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。

一、食物

1、羊肉:羊肉能補腎壯陽,適合腎陽虛的人群,可做成羊肉湯、紅燒羊肉等。

2、黑芝麻:黑芝麻有補肝腎、益精血的功效,對腎陰虛有較好改善作用,可磨粉沖食。

3、山藥:山藥能補脾養(yǎng)胃、補腎澀精,建議腎氣虛者常食用,可清蒸、煲湯。

4、核桃:核桃可以補腎、溫肺、潤腸,對腎陽、腎氣都有一定補益,可直接食用。

5、板栗:板栗富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,對腎臟健康有益,適合腎氣虛的人群。

二、藥物

1、右歸丸:右歸丸能溫補腎陽、填精止遺,適用于腎陽不足。

2、六味地黃丸:該藥物可以滋陰補腎,常用于腎陰虧損。

3、金匱腎氣丸:該藥物能夠溫補腎陽、化氣行水,改善腎陽虛的癥狀。

4、左歸丸:左歸丸可滋腎補陰,適用于腎陰不足之癥。

5、五子衍宗丸:該藥物具有補腎益精的功效,常用于腎虛精虧。

日常生活中,要注意飲食均衡,避免過度勞累和熬夜。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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