喝酒后頭暈主要與酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用、血管擴(kuò)張效應(yīng)以及代謝產(chǎn)物蓄積有關(guān),常見(jiàn)誘因包括酒精濃度過(guò)高、飲酒速度過(guò)快、個(gè)體代謝差異等。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)快速通過(guò)胃腸吸收進(jìn)入血液,直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),抑制大腦皮層功能,導(dǎo)致平衡感和空間定位能力下降。乙醇代謝為乙醛的過(guò)程中消耗大量輔酶,可能引發(fā)低血糖反應(yīng),加重頭暈癥狀。酒精促使外周血管擴(kuò)張,造成短暫性血壓下降,腦部供血不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈感。部分人群因遺傳性乙醛脫氫酶活性不足,乙醛蓄積刺激血管和神經(jīng),產(chǎn)生面部潮紅、頭痛等不適??崭癸嬀苹蚧旌巷嬘貌煌祁惪赡芗铀倬凭眨M(jìn)一步誘發(fā)頭暈。
飲酒后出現(xiàn)頭暈應(yīng)立刻停止飲酒,飲用適量蜂蜜水或果汁補(bǔ)充糖分,選擇通風(fēng)環(huán)境側(cè)臥休息避免嘔吐物窒息。日常需控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克,避免空腹飲酒或與碳酸飲料同飲。長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢測(cè)肝功能,若伴隨意識(shí)模糊、劇烈嘔吐需警惕急性中毒,應(yīng)立即就醫(yī)處理。飲酒前后可適量食用富含維生素B族的燕麥、牛奶等食物,有助于促進(jìn)酒精代謝。
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