拉肚子時一般不建議喝蜂蜜水。腹瀉期間胃腸功能較弱,蜂蜜中的高糖分可能加重腸道負(fù)擔(dān),部分人還可能因果糖不耐受導(dǎo)致癥狀加劇。
腹瀉時人體腸道黏膜可能存在損傷,消化吸收能力下降。蜂蜜水含有大量單糖,高滲作用會使腸道內(nèi)水分增多,可能延長腹瀉時間。蜂蜜本身有潤腸通便效果,健康人群適量飲用有助于排便,但腹瀉期間飲用可能加重腸道蠕動。急性腸胃炎或感染性腹瀉患者更需要避免攝入高糖食物,糖分可能成為細(xì)菌滋生的養(yǎng)料。
部分人群腸道功能敏感,對蜂蜜中的果糖吸收能力較差。果糖在腸道內(nèi)積聚會升高腸腔滲透壓,吸引水分進入腸道,使稀便次數(shù)增加。兒童腸道發(fā)育不完善,更容易出現(xiàn)果糖吸收不良現(xiàn)象。糖尿病患者腹瀉時飲用蜂蜜水還可能引起血糖波動。
腹瀉期間應(yīng)以補充電解質(zhì)和水分優(yōu)先,可選擇口服補液鹽溶液。飲食需清淡易消化,如米湯、蒸蘋果等低纖維食物。癥狀持續(xù)或伴有發(fā)熱嘔吐時須及時就醫(yī),明確病因后針對性治療。日常注意飲食衛(wèi)生,避免生冷油膩食物刺激腸胃。
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