一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

近視的自我檢測(cè)方法

1918次瀏覽

近視可通過(guò)觀察視物模糊、瞇眼視物、頻繁眨眼、視疲勞、視力表檢測(cè)等方法進(jìn)行自我初步判斷。近視通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼軸過(guò)長(zhǎng)、角膜曲率異常、晶狀體調(diào)節(jié)能力下降等原因引起。

1、視物模糊

近視患者看遠(yuǎn)處物體時(shí)會(huì)出現(xiàn)模糊不清的現(xiàn)象，尤其是光線不足時(shí)癥狀更明顯?？赡芘c長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮有關(guān)。建議減少連續(xù)用眼時(shí)間，每用眼30分鐘后眺望遠(yuǎn)處5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀。

2、瞇眼視物

不自覺(jué)瞇眼是近視的典型表現(xiàn)，通過(guò)縮小瞼裂可暫時(shí)提高成像清晰度。常見(jiàn)于青少年生長(zhǎng)發(fā)育期眼球結(jié)構(gòu)變化階段。家長(zhǎng)需注意孩子看電視或黑板時(shí)的異常姿勢(shì)，定期進(jìn)行視力篩查。

3、頻繁眨眼

近視未矯正時(shí)容易因視物吃力引發(fā)眨眼頻率增加。多伴隨眼睛干澀、異物感等視疲勞癥狀?？赡芘c角膜散光或調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)?？墒褂萌斯I液緩解干眼癥狀，但需及時(shí)驗(yàn)光配鏡。

4、視疲勞

用眼后出現(xiàn)眼脹、頭痛、流淚等癥狀提示可能存在近視。常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣的情況。建議保持40厘米以上的閱讀距離，適當(dāng)使用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

5、視力表檢測(cè)

居家可用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表進(jìn)行初步測(cè)試，5米距離單眼辨認(rèn)視標(biāo)。若無(wú)法看清4.0行視標(biāo)可能提示300度以上近視。但該方法不能替代醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，結(jié)果異常時(shí)應(yīng)到眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。

日常需保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于延緩近視進(jìn)展。閱讀時(shí)保證環(huán)境光照強(qiáng)度不低于300勒克斯，避免躺著或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。飲食中適當(dāng)增加深色蔬菜、深海魚(yú)等富含葉黃素的食物。若自我檢測(cè)發(fā)現(xiàn)視力異?；蚨葦?shù)增長(zhǎng)過(guò)快，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)醫(yī)生建議選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或進(jìn)行角膜塑形鏡驗(yàn)配。18歲以上患者經(jīng)詳細(xì)檢查后可考慮近視矯正手術(shù)，但需嚴(yán)格評(píng)估角膜條件。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>