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吃紅花果有什么好處

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紅花果一般是指藏紅花果實(shí)，適量食用有助于活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、改善血液循環(huán)等。

1、活血化瘀

紅花果含有紅花黃色素等活性成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀?？膳c當(dāng)歸、川芎等藥材配伍使用，但孕婦及月經(jīng)量過多者禁用。

2、調(diào)經(jīng)止痛

紅花果對氣滯血瘀型痛經(jīng)有緩解作用，能幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。建議經(jīng)前一周開始服用，可配合艾附暖宮丸等中成藥使用，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。

3、改善微循環(huán)

紅花果提取物具有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，對四肢冰冷、末梢循環(huán)不良等癥狀有幫助。日常可配伍桂枝、丹參等藥材泡茶飲用，但低血壓患者應(yīng)慎用。

4、抗氧化作用

紅花果中含有的紅花苷等成分具有清除自由基的功效，有助于延緩衰老。可搭配維生素E軟膠囊、葡萄籽提取物等抗氧化劑使用，但需注意避免過量。

5、鎮(zhèn)靜安神

紅花果的揮發(fā)油成分對輕度焦慮、失眠有調(diào)節(jié)作用。晚間可配合酸棗仁、夜交藤等安神藥材煎服，但嚴(yán)重神經(jīng)衰弱患者應(yīng)及時就醫(yī)。

建議每日食用量不超過3克，可泡水或入膳。服用抗凝藥物者、手術(shù)前后人群及過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，長期服用需定期監(jiān)測凝血功能，最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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