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海馬的功效與作用是什么哪些吃法好

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海馬具有溫腎壯陽、散結消腫、舒筋活絡等功效,常用于腎虛陽痿、跌打損傷等癥狀。海馬可泡酒、燉湯、研粉沖服,與枸杞、當歸等藥材配伍效果更佳。

1、溫腎壯陽

海馬性溫,歸腎經,能改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。常與肉蓯蓉、巴戟天同用,適用于中老年男性性功能減退。陰虛火旺者慎用。

2、散結消腫

海馬含多種氨基酸及微量元素,可促進組織修復。民間常用海馬粉外敷治療淋巴結結核,配伍夏枯草可增強消散結節(jié)效果。孕婦禁用。

3、舒筋活絡

海馬提取物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用,對風濕痹痛、跌打淤腫有效。建議與三七粉同服,外傷紅腫時可配合紅花油外揉。

4、延緩衰老

海馬中的抗氧化成分能清除自由基,與靈芝孢子粉同服可增強免疫力。更年期女性適量食用有助于緩解潮熱盜汗。

5、改善呼吸

海馬對慢性支氣管炎、哮喘有輔助療效,常與杏仁、川貝母燉湯。痰熱咳嗽者需配伍清熱藥材。

食用海馬需注意體質辨證,建議每周食用不超過2次,每次3-5克為宜。燉湯時搭配淮山可中和燥性,高血壓患者應避免與酒同服。購買時選擇體型完整、干燥無霉變的野生或養(yǎng)殖海馬,儲存時需防潮防蛀。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應立即停用,兒童及過敏體質者須在醫(yī)師指導下使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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