產(chǎn)后通常是指分娩后。分娩后通??梢钥措娨?、玩手機,但注意避免時間過長,避免眼睛疲勞。
分娩后身體通常比較虛弱,一般可以適當看電視、玩手機,但注意多休息,避免用眼過度和熬夜,以免不利于身體健康。如果眼睛疲勞了,通??梢宰鲅郾=〔龠M行放松,緩解眼睛的疲勞,還能減少對眼睛的傷害。如果長時間看電視、手機可能會導致眼睛疲勞、眼睛酸澀等情況。家人應注意多關(guān)心、愛護產(chǎn)婦,避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不適癥狀。
分娩后,注意飲食清淡,避免食用辛辣、刺激的食物,如胡椒、辣椒、生姜等??梢远喑誀I養(yǎng)比較豐富的食物,如雞湯、排骨、鯽魚湯等,有利于身體的恢復。
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