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治療頸椎病怎么做

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治療頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、外傷、頸椎結(jié)構(gòu)異常、炎癥反應(yīng)等因素引起。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭支撐頸椎生理曲度。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷緩解肌肉緊張，水溫控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。適當(dāng)游泳或做頸椎操增強(qiáng)頸部肌肉力量，推薦蛙泳和八段錦中的搖頭擺尾動(dòng)作。

2、物理治療

在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎牽引，通過機(jī)械力減輕椎間盤壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療15分鐘。脈沖射頻治療適用于頑固性神經(jīng)根性疼痛，能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善頸部肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)，嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用泰勒寧片。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，小針刀療法可松解鈣化韌帶。需在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)解決椎管狹窄。手術(shù)指征包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙或保守治療無(wú)效，需通過頸椎MRI評(píng)估病變程度。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個(gè)月。

頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免提重物和突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇記憶棉枕頭維持頸椎中立位。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物。癥狀加重或出現(xiàn)上肢麻木無(wú)力時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查，禁止自行進(jìn)行暴力按摩或過度牽引。長(zhǎng)期伏案工作者可配置符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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