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小兒前額頭痛怎么辦

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小兒前額頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。小兒前額頭痛通常由睡眠不足、鼻竇炎、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥谇邦~5-10分鐘，配合輕柔的太陽穴按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。這種方法適用于因受涼或輕度疲勞引起的頭痛，操作時(shí)注意溫度避免燙傷。家長(zhǎng)可每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，尤其在孩子學(xué)習(xí)用眼過度后實(shí)施效果更佳。

2、調(diào)整作息

保證每日9-11小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。作息紊亂會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，進(jìn)而誘發(fā)緊張性頭痛。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息表，午間安排20-30分鐘小憩，連續(xù)堅(jiān)持2周可見改善。

3、補(bǔ)充水分

每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算，分次少量飲用。脫水會(huì)使腦脊液壓力變化引發(fā)頭痛，夏季或運(yùn)動(dòng)后需額外增加200-300毫升。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備有刻度的水壺，督促孩子定時(shí)補(bǔ)水。

4、藥物治療

鼻竇炎引起時(shí)可遵醫(yī)囑使用鼻淵通竅顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛干混懸劑。偏頭痛發(fā)作期可用布洛芬混懸滴劑或?qū)σ阴０被涌诜芤?。家長(zhǎng)須嚴(yán)格按說明書劑量給藥，不可自行調(diào)整用藥方案。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)頭痛伴隨嘔吐、視力模糊或持續(xù)超過48小時(shí)時(shí)，需進(jìn)行頭顱CT或鼻竇X線檢查。顱內(nèi)壓增高、鼻竇積膿等器質(zhì)性病變需專業(yè)治療。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)意識(shí)改變或頸部僵硬時(shí)，應(yīng)立即急診處理。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸二手煙等刺激性氣味。飲食上增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果，減少含酪胺的奶酪、巧克力攝入。建議家長(zhǎng)記錄頭痛發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，就診時(shí)能為醫(yī)生提供詳細(xì)病史。學(xué)習(xí)時(shí)每隔40分鐘應(yīng)起身活動(dòng)，進(jìn)行5分鐘遠(yuǎn)眺或眼保健操，用眼過度會(huì)加重前額部肌肉緊張。冬季外出注意佩戴帽子保暖，突然的冷空氣刺激可能誘發(fā)血管性頭痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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