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脂肪肝有哪些常見的表現(xiàn)

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脂肪肝常見的表現(xiàn)主要有食欲不振、右上腹不適、乏力、肝腫大、黃疸等。

一、食欲不振

脂肪肝患者可能因肝臟代謝功能下降影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)食欲減退的情況。長期食欲不振會導致營養(yǎng)攝入不足，加重肝臟負擔。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡易消化的食物，避免高脂肪高糖飲食，有助于改善癥狀。

二、右上腹不適

脂肪肝可引起肝臟腫大或肝包膜受牽拉，導致右上腹隱痛、脹痛或壓迫感。這種不適通常在勞累或高脂飲食后加重，可能與肝臟脂肪浸潤及炎癥反應有關。患者應注意休息，避免過度勞累，并在醫(yī)生指導下進行保肝治療。

三、乏力

脂肪肝會導致能量代謝障礙和肝功能受損，使人感到持續(xù)疲勞、精神不濟。乏力程度與肝臟脂肪變性程度相關，適當進行有氧運動如散步、慢跑，結(jié)合規(guī)律作息，有助于緩解癥狀。

四、肝腫大

肝細胞內(nèi)脂肪過度堆積可引起肝臟體積增大，在體格檢查時可能觸及腫大的肝臟。肝腫大通常是脂肪肝進展的標志，需通過超聲等影像學檢查確認，并采取綜合干預措施控制病情發(fā)展。

五、黃疸

少數(shù)嚴重脂肪肝患者可能出現(xiàn)黃疸，表現(xiàn)為皮膚、鞏膜黃染，與肝細胞損傷導致膽紅素代謝異常有關。黃疸出現(xiàn)往往提示病情較重，須及時就醫(yī)評估，避免發(fā)展為脂肪性肝炎或肝硬化。

脂肪肝患者應建立健康生活方式，每日保持30分鐘以上中等強度運動如快走或游泳，飲食上控制總熱量攝入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白來源如豆制品和魚類，嚴格避免酒精及含糖飲料，定期通過肝功能檢測和腹部超聲監(jiān)測病情變化，早期干預可有效逆轉(zhuǎn)肝臟脂肪病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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