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低鈉飲食的標(biāo)準(zhǔn)低于多少g

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低鈉飲食的標(biāo)準(zhǔn)通常要求每日鈉攝入量低于2克，相當(dāng)于食鹽5克以下。主要適用于高血壓、心力衰竭、慢性腎病等需限制鈉攝入的患者。

世界衛(wèi)生組織建議健康成年人每日鈉攝入量不超過2克，但低鈉飲食需進(jìn)一步減少至1.5-2克。具體標(biāo)準(zhǔn)因疾病類型而異：高血壓患者建議控制在1.5克以下，慢性腎病患者需根據(jù)腎功能分期調(diào)整至1-1.5克，心力衰竭急性期可能需嚴(yán)格限制至0.5-1克。實(shí)施時(shí)需注意加工食品中的隱形鈉，如醬油、腌制品、零食等含鈉量較高，建議選擇新鮮食材，烹飪時(shí)用香料代替鹽調(diào)味。監(jiān)測(cè)尿鈉排泄可幫助評(píng)估實(shí)際攝入量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

執(zhí)行低鈉飲食期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和電解質(zhì)水平，避免出現(xiàn)低鈉血癥?？稍黾痈缓浀氖卟怂缦憬丁⒉げ说葞椭胶忖c鉀比例，選擇標(biāo)注低鈉的預(yù)包裝食品，外出就餐時(shí)要求少放鹽。若出現(xiàn)乏力、惡心等低鈉癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。長(zhǎng)期嚴(yán)格限鈉者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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