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登革熱怎么康復(fù)訓(xùn)練

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登革熱康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)疾病分期進(jìn)行，急性期以臥床休息為主，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)如散步、呼吸訓(xùn)練，康復(fù)后期可加入肌肉力量訓(xùn)練。

登革熱急性期患者需絕對(duì)臥床休息，避免任何體力活動(dòng)以防止出血風(fēng)險(xiǎn)加重。此階段可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，由家屬協(xié)助完成四肢輕微屈伸，每日2-3次，每次5分鐘，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度?；謴?fù)期體溫正常3天后，可從床邊坐起開(kāi)始適應(yīng)性訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到室內(nèi)緩步行走，每次不超過(guò)10分鐘，監(jiān)測(cè)是否出現(xiàn)頭暈、心悸等不適?？祻?fù)后期血小板計(jì)數(shù)穩(wěn)定在100×10?/L以上時(shí)，可進(jìn)行坐位抬腿、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練，每組8-10次，每日1-2組，配合腹式呼吸訓(xùn)練改善肺功能。所有訓(xùn)練需避開(kāi)蚊蟲(chóng)活躍時(shí)段，訓(xùn)練前后補(bǔ)充足量電解質(zhì)水，出現(xiàn)皮下瘀斑或乏力加重應(yīng)立即停止。

康復(fù)期間應(yīng)保持每日2000-2500毫升水分?jǐn)z入，選擇富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物促進(jìn)毛細(xì)血管修復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高脂肪飲食。居住環(huán)境需做好防蚊措施，使用蚊帳和驅(qū)蚊液，衣物選擇淺色長(zhǎng)袖款式。每周監(jiān)測(cè)血小板和紅細(xì)胞壓積，康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度需由感染科或康復(fù)科醫(yī)生評(píng)估調(diào)整，合并心肌炎或腦病并發(fā)癥者須延遲訓(xùn)練計(jì)劃?；謴?fù)工作前應(yīng)完成連續(xù)2周階梯式體能測(cè)試，從每日1小時(shí)輕體力活動(dòng)開(kāi)始逐步增量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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