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推拿后多久能洗澡

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一般推拿后一小時(shí)左右能洗澡，但不同人體質(zhì)不同，時(shí)間也有所不同，需要具體問(wèn)題具體分析。

如果推拿后，身體沒(méi)有不良反應(yīng)，皮膚表面無(wú)損傷，恢復(fù)比較好，則可以在一小時(shí)左右洗澡。洗澡可以消除疲勞、舒筋活血，可以一定程度加強(qiáng)推拿效果、加速人體排泄等益處，能讓人保持輕松愉悅的狀態(tài)，有利于夜間睡眠。

如果推拿后身體有任何不適，如皮膚疼痛、有瘀青等，可能需要推遲洗澡的時(shí)間，如果身體不適洗澡，可能會(huì)加重不適感，還可能會(huì)引起感染、感冒等癥狀，不利于恢復(fù)，還可能影響推拿發(fā)揮的效果。

日常生活中，患者應(yīng)適量飲水，均衡膳食，可以選擇吃富含維生素的食物，還可以選擇吃富含蛋白質(zhì)的食物，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)于勞累。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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