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長(zhǎng)期手淫是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

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手淫一般指自慰。如果長(zhǎng)期自慰，同時(shí)伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，可能是腎陰虛；如果自慰后，出現(xiàn)畏寒、下肢水腫等癥狀，可能是腎陽(yáng)虛。

1.腎陰虛：長(zhǎng)期自慰可能會(huì)損傷腎精，造成腎虛的情況。如果自慰過(guò)后，出現(xiàn)腰膝酸軟、盜汗、頭暈耳鳴等癥狀，一般是出現(xiàn)了腎陰虛的情況。

2.腎陽(yáng)虛：如果長(zhǎng)期自慰后，身體出現(xiàn)了畏寒、手腳冰涼、下肢水腫等癥狀，通常是腎陽(yáng)虛。建議腎陽(yáng)虛的患者減少自慰的次數(shù)，同時(shí)適量食用雞蛋、牛奶等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，維護(hù)身體健康。

如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛或者腎陰虛的癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療?；颊咴谌粘Ｉ钪?，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免影響身體健康?？梢赃M(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、打乒乓球等，幫助恢復(fù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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