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腎陽虛的食療調(diào)理方法

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腎陽虛者可通過吃溫?zé)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物、黑色食物、溫補(bǔ)止瀉的食物，及補(bǔ)腎壯陽的藥膳等食療方法進(jìn)行調(diào)理。

1.溫?zé)崾澄?/h3>

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭引發(fā)的疾病，常有畏寒怕冷、四肢冰涼等表現(xiàn)，平時多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥等溫?zé)崾澄?，有補(bǔ)益腎陽之功效，能緩解癥狀。

2.黑色食物

中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，腎陽虛時多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞、黑棗等黑色食物，對補(bǔ)腎壯陽有一定幫助。

3.溫補(bǔ)止瀉的食物

腎陽虛患者無便秘癥狀時，可吃溫補(bǔ)止瀉的食物，如糯米、干姜、花椒、蓮子、芡實、石榴等，也可起到溫補(bǔ)腎陽的作用。

4.補(bǔ)腎壯陽的藥膳

腎陽虛患者還可常吃補(bǔ)腎壯陽的藥膳調(diào)理，如參茸雞肉湯、當(dāng)歸羊肉湯、韭菜炒蝦仁、油炸羊腰、山藥補(bǔ)腎湯等，效果會更好。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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