芝麻丸熱量通常比較高,減肥能適量吃。
一、芝麻丸熱量高嗎
芝麻丸以芝麻為主要材料,搭配蜂蜜、冰糖等食材制作而成,糖分含量較高,脂肪含量也比較豐富,因此,芝麻丸的熱量一般比較高。
二、減肥能吃嗎
芝麻丸含有身體所需要的多種營養(yǎng)成分,如維生素、不飽和脂肪酸、氨基酸等成分,適量吃有助于維持身體的健康。芝麻丸中含不飽和脂肪酸,可促進胃腸的蠕動,有潤腸通便的作用,減肥期間適量吃芝麻丸,一般不會影響減肥的效果。
減肥的人群要注重營養(yǎng)的均衡,吃清淡食物期間,也要適當(dāng)給身體補充營養(yǎng),以免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,無法支撐正常的生理活動,不利于身體的健康。
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