剛出月子一般不建議立即同房。產(chǎn)后42天內(nèi)子宮和會(huì)陰組織尚未完全恢復(fù),過(guò)早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е律眢w不適。
產(chǎn)后42天是醫(yī)學(xué)上定義的產(chǎn)褥期,此時(shí)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面仍在修復(fù),宮頸口未完全閉合,陰道黏膜較脆弱。若過(guò)早同房,外源性細(xì)菌可能通過(guò)性行為侵入生殖道,誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染性疾病。同時(shí),會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口可能因摩擦而疼痛出血,影響愈合進(jìn)程。
部分產(chǎn)婦產(chǎn)后6周復(fù)查顯示恢復(fù)良好,經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可逐漸恢復(fù)性生活,但需注意動(dòng)作輕柔并使用避孕措施。哺乳期激素變化可能導(dǎo)致陰道干澀,可配合水溶性潤(rùn)滑劑減少不適。若存在惡露未凈、傷口紅腫或發(fā)熱等癥狀,必須延遲同房時(shí)間。
產(chǎn)后恢復(fù)期間建議保持會(huì)陰清潔,每日用溫水沖洗并勤換衛(wèi)生巾;飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù),適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力;避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。若同房后出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或分泌物異味,需及時(shí)就醫(yī)排查感染。哺乳期避孕推薦避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器,避免使用雌激素類避孕藥影響泌乳。
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