小孩吃山楂的好處有改善消化問題、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱解毒等。壞處有消化道不適、影響鈣吸收、損傷牙齒。
一、好處
1.改善消化問題:山楂含有豐富的維生素C、木糖醇,可以促進(jìn)小孩的胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘、消化不良等問題。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):山楂含有多種維生素和礦物質(zhì),能夠提高小孩的身體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。
3.清熱解毒:山楂具有清熱解毒的作用,能夠消炎、止痛、殺菌、除濕等,對(duì)于胃納不佳、口臭、身體發(fā)熱等問題有一定的幫助。
除以上好處外,還有其他好處,如降低血脂、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)血糖等。
二、壞處
1.消化道不適:山楂具有一定的酸性,容易損傷消化道,導(dǎo)致腹瀉、腹脹等消化道問題。
2.影響鈣吸收:山楂含有草酸,容易與鈣結(jié)合成草酸鈣,影響小孩體內(nèi)鈣的吸收、利用。
3.損傷牙齒:山楂中酸性物質(zhì)較多,小孩牙齒發(fā)育尚不健全,山楂中大量酸性物質(zhì)可能會(huì)侵蝕小孩牙齒,引發(fā)牙病或加重牙病病情。
除以上壞處外,還有其他壞處,如易上火、有刺激性氣味等。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)診治,遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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