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嬰兒各階段補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

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嬰兒各階段需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)主要包括維生素D、鐵、鋅、鈣、DHA等，不同月齡對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求存在差異。

1、0-6個(gè)月

母乳或配方奶可滿足基本需求，需每日補(bǔ)充400IU維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。此階段無須額外補(bǔ)鈣，但乳母需保證自身鈣攝入。

2、6-8個(gè)月

添加輔食后需重點(diǎn)補(bǔ)鐵，可食用強(qiáng)化鐵米粉、紅肉泥。每日仍需補(bǔ)充維生素D，同時(shí)引入富含鋅的蛋黃、魚類。輔食應(yīng)逐步增加蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。

3、8-12個(gè)月

需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充維生素A，繼續(xù)補(bǔ)充鐵和鋅?？梢胨崮?、豆腐等鈣源食物。深海魚類每周2-3次提供DHA。避免蜂蜜、整顆堅(jiān)果等高危食物。

4、1-3歲

飲食多樣化后仍需關(guān)注鐵、維生素D和鈣的攝入。每日飲奶量300-500ml，適量補(bǔ)充含DHA的魚類。注意控制鈉攝入，避免含糖飲料。挑食幼兒可考慮復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

5、特殊需求

早產(chǎn)兒需強(qiáng)化鐵和維生素補(bǔ)充。過敏體質(zhì)嬰兒需規(guī)避過敏原同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)替代。夏季或腹瀉期間注意補(bǔ)鋅。生長(zhǎng)發(fā)育遲緩者需評(píng)估蛋白質(zhì)和能量攝入。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線，輔食添加遵循由少到多、由稀到稠的原則。避免過早引入成人食物，烹飪方式以蒸煮為主，減少調(diào)味品使用。遇到喂養(yǎng)困難或營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師，不可自行使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。母乳喂養(yǎng)期間母親需保持均衡飲食，配方奶喂養(yǎng)需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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