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熬夜會得高血壓嗎

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熬夜可能會增加高血壓的患病概率。長期睡眠不足可能通過影響自主神經(jīng)功能、激素分泌紊亂等機制導(dǎo)致血壓升高，但具體風(fēng)險因人而異。

睡眠不足會刺激交感神經(jīng)持續(xù)興奮，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，這些激素可直接引起血管收縮和心率加快。同時熬夜可能干擾腎素-血管緊張素系統(tǒng)平衡，導(dǎo)致水鈉潴留和血管阻力增加。長期晝夜節(jié)律紊亂還會降低胰島素敏感性，間接促進動脈硬化發(fā)展。部分人群在連續(xù)熬夜后可能出現(xiàn)一過性血壓升高，尤其是有高血壓家族史或超重者更易受影響。

少數(shù)對睡眠剝奪耐受性較強的人群可能短期內(nèi)血壓波動不明顯，但長期睡眠不足仍可能加速血管內(nèi)皮功能損傷。某些特殊體質(zhì)如運動員或靜息心率偏低者，短期熬夜時血壓變化可能相對緩和。但持續(xù)睡眠時間少于6小時的人群，五年內(nèi)新發(fā)高血壓概率仍顯著高于睡眠充足者。

保持規(guī)律作息和7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠有助于血壓穩(wěn)定。若出現(xiàn)晨起頭暈、心悸等表現(xiàn)，建議監(jiān)測血壓并盡早就診。高血壓患者應(yīng)特別注意避免熬夜，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物服用時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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