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按什么穴位快速止咳

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快速止咳可按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴、合谷穴等穴位。咳嗽可能與風寒侵襲、肺熱壅盛、痰濕阻滯、氣陰兩虛、過敏反應等因素有關，通常表現(xiàn)為咽喉癢痛、痰多黏稠、胸悶氣促等癥狀。建議在醫(yī)生指導下結合針灸或藥物治療。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，屬任脈穴位。按壓該穴位能宣通肺氣、利咽止咳，對風寒或風熱引起的干咳、咽喉刺癢效果明顯?？捎媚粗钢父瓜蛳掳磯?-2分鐘，配合深呼吸。肺熱咳嗽者可配合大椎穴刮痧，痰多者需避免過度刺激以防誘發(fā)嘔吐。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突旁開1.5寸處，是肺臟精氣輸注部位。點按此穴能調(diào)理肺氣、化痰止咳，適用于慢性咳嗽伴氣短乏力者。可用掌根揉按3-5分鐘，配合艾灸效果更佳。肺結核患者慎用強刺激，孕婦按摩需避開該區(qū)域。

3、列缺穴

列缺穴位于橈骨莖突上方腕橫紋上1.5寸，屬手太陰肺經(jīng)。掐按此穴可疏風解表、宣肺止咳，對感冒初期陣發(fā)性咳嗽尤為有效。用拇指指甲輕掐20秒后松開，重復3次?？人园轭^痛者可配合太陽穴按摩，穴位處有傷口時禁止操作。

4、尺澤穴

尺澤穴在肘橫紋中肱二頭肌腱橈側凹陷處，為肺經(jīng)合穴。按壓此穴能清瀉肺熱、降逆止咳，適用于肺熱型咳嗽伴痰黃黏稠者。屈肘時用中指指腹按壓至酸脹感持續(xù)1分鐘，急性支氣管炎發(fā)作期可配合少商穴放血。

5、合谷穴

合谷穴在手背第一二掌骨間近第二掌骨橈側中點，屬手陽明大腸經(jīng)。刺激該穴可通過經(jīng)絡傳導緩解咳嗽，尤其對過敏性或夜間加重的咳嗽有效。用另一手拇指垂直按壓至產(chǎn)生麻脹感，持續(xù)30秒后換手。體質(zhì)虛弱者按壓力度宜輕。

穴位按摩需保持手指清潔，按壓力度以耐受為度，每日可重復2-3次?？人云陂g應避免辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣濕潤，用羅漢果或梨煮水飲用有助于潤肺。若咳嗽持續(xù)超過1周、出現(xiàn)咯血或呼吸困難，須立即就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。兒童及老年人應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行穴位刺激，不可自行過度操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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