女人后腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損,表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限??赏ㄟ^(guò)局部熱敷、按摩緩解癥狀,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
腰椎退行性變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng),出現(xiàn)放射性疼痛、下肢麻木。急性期需臥床休息,可配合腰椎牽引治療,必要時(shí)需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
婦科炎癥可能引起盆腔充血導(dǎo)致腰部墜痛,常伴有白帶異常、下腹隱痛。需完善婦科檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛并向會(huì)陰部放射,伴隨血尿、尿頻癥狀。可通過(guò)體外沖擊波碎石治療,較小結(jié)石可服用排石顆粒促進(jìn)排出。
絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致骨量減少,出現(xiàn)慢性腰背痛、身高變矮。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D,疼痛嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。
建議避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,注意腰部保暖。急性疼痛期可佩戴腰圍保護(hù),適當(dāng)進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。日??裳a(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物,絕經(jīng)期女性建議定期檢測(cè)骨密度。
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