益生菌一般能和奶粉一起喝,不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收或產(chǎn)生不良反應(yīng)。益生菌與奶粉混合飲用有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,適合嬰幼兒及消化功能較弱的人群。
益生菌與奶粉的主要成分無沖突,奶粉中的乳糖和蛋白質(zhì)可為益生菌提供生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。沖泡時(shí)建議將奶粉調(diào)至40℃以下再加入益生菌粉,避免高溫破壞活性菌。部分益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可直接加入溫奶中溶解。需注意選擇不含防腐劑的益生菌產(chǎn)品,避免與含抗生素的奶粉同時(shí)使用。
少數(shù)特殊配方奶粉可能添加菊粉等益生元成分,與益生菌共同作用時(shí)可能引起腹脹。對(duì)牛奶蛋白過敏者需選用水解蛋白奶粉,并確認(rèn)益生菌制劑不含乳制品成分。若使用后出現(xiàn)腹瀉或皮疹,應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。
日常飲用時(shí)可選擇早餐或睡前時(shí)段,幫助建立規(guī)律腸道節(jié)律。沖泡后需盡快飲用以保證菌群活性,開封的益生菌制劑應(yīng)密封冷藏保存。家長(zhǎng)給嬰幼兒混合喂養(yǎng)時(shí),需觀察排便狀態(tài)及皮膚反應(yīng),初次嘗試應(yīng)從少量開始逐步增加。長(zhǎng)期使用益生菌建議每2-3個(gè)月更換菌種組合,避免腸道產(chǎn)生依賴性。若需服用抗生素,應(yīng)與益生菌間隔2小時(shí)以上。
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