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墮胎后要注意什么

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墮胎后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活。主要有術(shù)后護(hù)理、感染預(yù)防、出血監(jiān)測、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適等要點。

1、術(shù)后護(hù)理

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，及時更換衛(wèi)生巾。

2、感染預(yù)防

遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需及時就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動。

3、出血監(jiān)測

正常出血量為月經(jīng)量的1-2倍，持續(xù)3-10天。若出血超過月經(jīng)量2倍、持續(xù)2周以上或有大血塊需就診?？煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但禁用阿司匹林等抗凝藥物。

4、營養(yǎng)補充

多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，避免生冷辛辣刺激食物?？娠嬘眉t糖姜茶暖宮，但糖尿病患者慎用。

5、心理調(diào)適

可能出現(xiàn)情緒低落、自責(zé)等反應(yīng)，可通過傾訴、正念冥想緩解。若持續(xù)失眠、食欲改變超過2周，建議尋求心理咨詢。家屬應(yīng)給予情感支持，避免指責(zé)性言語。

術(shù)后1個月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，6個月內(nèi)嚴(yán)格避孕以免再次妊娠。建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠?？蛇M(jìn)行散步等低強度運動，但避免瑜伽倒立等腹壓動作。注意氣候變化及時添衣，預(yù)防感冒。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)逾期未至應(yīng)及時返院檢查。保持良好心態(tài)有助于身體恢復(fù)，必要時可參加專業(yè)心理疏導(dǎo)課程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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