跖骨骨折70天后一般可以嘗試走路,但需根據(jù)骨折愈合情況和醫(yī)生評估決定。跖骨骨折的恢復時間通常與骨折類型、固定方式及個人體質有關。
跖骨骨折后70天,若X線檢查顯示骨折線模糊或消失,局部無壓痛及異?;顒?,可在醫(yī)生指導下逐步負重行走。此時骨痂已初步形成,適當活動有助于促進血液循環(huán)和功能恢復。初期建議使用拐杖或支具輔助,避免完全負重,行走時間控制在10-15分鐘,每日2-3次。同時配合踝關節(jié)背伸跖屈訓練,防止肌肉萎縮。
若骨折為粉碎性、開放性或伴有嚴重軟組織損傷,70天時可能尚未完全愈合。過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合。需嚴格遵循醫(yī)囑延長制動期,定期復查X線直至骨痂牢固。此類情況需繼續(xù)使用石膏或行走靴保護,避免患肢受力,必要時通過物理治療改善局部血運。
跖骨骨折恢復期間需保持高鈣飲食,適量補充維生素D和優(yōu)質蛋白。避免劇烈運動及長時間站立,選擇寬松軟底鞋減少足部壓力。如行走后出現(xiàn)腫脹疼痛加重,應立即停止活動并就醫(yī)復查。定期進行康復評估,逐步增加活動強度直至完全恢復。
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