低血壓的正常值通常為收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。血壓低于此范圍可能提示低血壓,但需結(jié)合個體癥狀綜合判斷。
低血壓的診斷標準主要依據(jù)血壓測量值。當收縮壓持續(xù)低于90毫米汞柱或舒張壓持續(xù)低于60毫米汞柱時,可考慮為低血壓。部分健康人群如運動員或長期體能訓練者,可能天生血壓偏低但無不適癥狀,這種情況通常無須干預。血壓偏低若伴隨頭暈、乏力、視物模糊等癥狀,可能與血容量不足、內(nèi)分泌紊亂或心血管疾病有關(guān)。體位性低血壓常見于快速起身時血壓驟降,多與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異?;蛎撍嚓P(guān)。妊娠期女性因生理性血容量擴張,也可能出現(xiàn)暫時性血壓下降。
日常建議保持充足水分攝入,避免突然改變體位,可適量增加鈉鹽攝入但需監(jiān)測血壓變化。若頻繁出現(xiàn)暈厥或意識模糊,應及時就醫(yī)排查貧血、心律失常等潛在病因。規(guī)律監(jiān)測血壓并記錄癥狀發(fā)作時的活動狀態(tài),有助于醫(yī)生評估病情。飲食上可少量多餐避免餐后低血壓,必要時遵醫(yī)囑使用彈性襪改善下肢靜脈回流。
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