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睡覺時(shí)磨牙是怎么回事

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睡覺時(shí)磨牙可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)因素等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方式干預(yù)。

1、心理壓力

長(zhǎng)期焦慮或精神緊張可能導(dǎo)致夜間無意識(shí)磨牙。白天情緒波動(dòng)會(huì)刺激大腦皮層興奮性增高，睡眠中通過咀嚼肌收縮釋放壓力。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。伴隨癥狀包括晨起頭痛、顳下頜關(guān)節(jié)酸脹。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能造成咬合關(guān)系失衡，睡眠中機(jī)體通過磨牙尋求新的咬合平衡點(diǎn)。典型表現(xiàn)為牙齒過度磨損、牙本質(zhì)敏感。需進(jìn)行口腔檢查，使用咬合墊或正畸治療。伴隨癥狀包括咀嚼無力、牙周組織損傷。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病可能干擾睡眠節(jié)律，引發(fā)異常咀嚼動(dòng)作。多伴有夜間呼吸暫停、白天嗜睡。建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，使用持續(xù)正壓通氣治療。伴隨癥狀包括咽干、晨起血壓升高。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流或寄生蟲感染可能通過神經(jīng)反射誘發(fā)磨牙。常見于晚餐過飽或感染蛔蟲者，需調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)并檢測(cè)糞便寄生蟲。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、阿苯達(dá)唑片。伴隨癥狀包括腹脹、臍周疼痛。

5、神經(jīng)系統(tǒng)因素

帕金森病等中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變可能引起不自主運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致夜間磨牙加重。需神經(jīng)科評(píng)估，使用多巴絲肼片控制原發(fā)病。伴隨癥狀包括靜止性震顫、肌強(qiáng)直。

改善磨牙需綜合干預(yù)，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及刺激性飲食，保持臥室光線昏暗。使用硅膠咬合墊保護(hù)牙齒，定期進(jìn)行口腔檢查。長(zhǎng)期磨牙者應(yīng)排查全身性疾病，記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷病因。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒童磨牙需觀察是否有寄生蟲感染跡象，避免睡前過度興奮活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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