糖尿病患者可通過飲食控制、血糖監(jiān)測、運動干預(yù)、足部護(hù)理、藥物管理等方式護(hù)理。糖尿病通常由胰島素分泌不足或作用障礙引起，需長期綜合管理。
1、飲食控制
糖尿病患者需限制每日總熱量攝入，主食選擇低升糖指數(shù)的糙米、燕麥等全谷物，避免精制糖及高脂食物。每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到500克以上，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。蛋白質(zhì)來源以魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，烹飪方式建議清蒸、水煮。定時定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖波動，合并腎病者需限制蛋白質(zhì)攝入量。
2、血糖監(jiān)測
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，血糖控制不穩(wěn)定者每日監(jiān)測4-7次。記錄監(jiān)測結(jié)果以便醫(yī)生調(diào)整治療方案，注意采血前清潔手指避免感染。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可實時反映血糖變化趨勢，但需定期校準(zhǔn)設(shè)備。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時需立即復(fù)測血糖。
3、運動干預(yù)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生?？棺栌?xùn)練每周2-3次可改善胰島素敏感性，避免空腹運動及注射胰島素后立即運動。足部有潰瘍者選擇上肢運動代替，合并視網(wǎng)膜病變需避免劇烈跳躍運動。
4、足部護(hù)理
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫干燥。檢查足底有無破潰、水皰，視力不佳者使用鏡子輔助觀察。選擇透氣棉襪及圓頭鞋避免摩擦，禁止自行處理雞眼或胼胝。冬季避免使用熱水袋保暖，神經(jīng)病變患者需定期進(jìn)行足部感覺檢查。
5、藥物管理
遵醫(yī)囑定時服用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，胰島素注射需輪換部位避免脂肪增生。外出隨身攜帶葡萄糖片應(yīng)對低血糖，定期復(fù)查糖化血紅蛋白評估控糖效果。不可隨意停用或調(diào)整藥物劑量，出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)及時就醫(yī)。
糖尿病患者需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠有助于血糖穩(wěn)定。每3-6個月進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查，戒煙限酒可降低心血管疾病風(fēng)險。保持樂觀心態(tài)，參加糖尿病教育課程學(xué)習(xí)自我管理技能。家屬應(yīng)掌握低血糖急救措施，協(xié)助患者完成日常護(hù)理計劃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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