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冠心病人晚上能運動嗎

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冠心病患者晚上可以運動，但需在醫(yī)生評估后選擇低強度活動，避免睡前劇烈運動。

冠心病患者夜間運動需嚴格遵循個體化原則。穩(wěn)定型心絞痛患者經(jīng)醫(yī)生評估后，可選擇晚餐后1-2小時進行散步、太極等低強度運動，持續(xù)時間控制在20-30分鐘，運動時心率不超過最大心率的60%。運動前需做好5-10分鐘熱身，運動后監(jiān)測有無胸悶、氣促等不適。合并高血壓者應(yīng)避開血壓高峰時段，糖尿病伴冠心病患者需防范夜間低血糖。

急性冠脈綜合征恢復(fù)期、未控制的心律失常、嚴重主動脈瓣狹窄等情況禁止夜間運動。夜間運動可能誘發(fā)迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓驟降，寒冷刺激會增加血管痙攣風(fēng)險。若運動后出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解、冷汗淋漓等癥狀，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油并就醫(yī)。

冠心病患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，多食深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。戒煙限酒，保證7-8小時睡眠，避免情緒激動。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。運動時隨身攜帶急救藥物，避免單獨在偏僻場所鍛煉。每3-6個月復(fù)查心臟彩超和運動負荷試驗，根據(jù)結(jié)果調(diào)整運動方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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