小孩感冒期間一般可以適量喝橙汁,能夠補充維生素C和水分。橙汁含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力,但需避免過量飲用或飲用冰鎮(zhèn)橙汁。
感冒期間適量飲用常溫橙汁有助于緩解咽喉干燥,補充因發(fā)熱流失的水分。維生素C可促進白細(xì)胞功能,幫助對抗呼吸道病毒感染。選擇新鮮榨取的橙汁更佳,避免含糖量過高的市售果汁。飲用時建議稀釋后少量多次攝入,每次不超過100毫升,每日總量控制在200毫升以內(nèi)。胃腸功能較弱的孩子可將橙汁隔水溫?zé)嶂?7℃左右飲用。
部分患兒飲用橙汁可能加重癥狀。急性胃腸炎伴隨嘔吐腹瀉時,柑橘類果汁可能刺激胃腸黏膜??人詣×移陂g,酸性果汁可能誘發(fā)咳嗽反射。過敏體質(zhì)兒童首次飲用需觀察是否出現(xiàn)口唇紅腫等過敏反應(yīng)。服用某些抗生素期間,果汁中的酸性成分可能影響藥物吸收,需間隔2小時以上飲用。
感冒期間需保持充足水分?jǐn)z入,除橙汁外還可選擇溫蜂蜜水、米湯等飲品。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或飲水量明顯減少,應(yīng)及時就醫(yī)。日常注意飲食均衡,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適當(dāng)補充含鋅食物如瘦肉、牡蠣等,有助于縮短感冒病程。
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