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中醫(yī)高血壓的原因

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中醫(yī)認(rèn)為高血壓主要與肝陽(yáng)上亢、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、腎精虧虛、情志失調(diào)等因素有關(guān)，可通過(guò)辨證施治結(jié)合生活方式調(diào)整改善。

1、肝陽(yáng)上亢

長(zhǎng)期情緒不暢或肝腎陰虛導(dǎo)致肝陽(yáng)偏亢，表現(xiàn)為頭暈?zāi)砍?、煩躁易怒。治療以平肝潛?yáng)為主，可選用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減，配合針刺太沖穴。日常需避免熬夜及辛辣食物。

2、痰濕內(nèi)阻

過(guò)食肥甘厚味損傷脾胃，痰濁阻滯脈絡(luò)，常見(jiàn)頭重如裹、胸悶嘔惡。宜用半夏白術(shù)天麻湯、澤瀉湯化裁祛痰降濁，輔以薏苡仁粥食療。需限制高脂高鹽飲食。

3、氣血不足

久病體虛或思慮過(guò)度耗傷氣血，癥見(jiàn)眩暈乏力、面色蒼白。推薦歸脾丸、八珍湯補(bǔ)益氣血，艾灸足三里穴。應(yīng)適當(dāng)食用紅棗、山藥等補(bǔ)氣食材。

4、腎精虧虛

年老腎衰或房勞過(guò)度致水不涵木，多見(jiàn)腰膝酸軟、耳鳴健忘。常用左歸丸、六味地黃丸滋補(bǔ)腎精，搭配黑芝麻、核桃食養(yǎng)。忌過(guò)度勞累及房事。

5、情志失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮抑郁引發(fā)氣機(jī)逆亂，癥狀隨情緒波動(dòng)。治療需疏肝解郁，選用柴胡疏肝散、逍遙丸，配合導(dǎo)引術(shù)調(diào)息。保持心境平和尤為重要。

高血壓患者需堅(jiān)持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，適量食用芹菜、山楂等降壓食材；保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳；定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化，避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)；冬季注意保暖防寒邪侵襲，夏季避免暴曬中暑；情志調(diào)理可通過(guò)書法、音樂(lè)等方式疏解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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