十二指腸潰瘍患者通??梢赃m量運(yùn)動,但需避免劇烈運(yùn)動或空腹運(yùn)動。十二指腸潰瘍是發(fā)生在十二指腸黏膜的慢性潰瘍,多與胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
病情穩(wěn)定期患者可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,有助于促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán)。運(yùn)動時間建議安排在餐后1-2小時,每次持續(xù)20-30分鐘為宜。運(yùn)動過程中需注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀時應(yīng)立即停止。運(yùn)動前后可適量飲用溫水,避免冷飲刺激消化道黏膜。
急性發(fā)作期或伴有出血、穿孔等并發(fā)癥時應(yīng)禁止運(yùn)動,需絕對臥床休息。劇烈運(yùn)動如跑步、舉重等可能增加腹壓,導(dǎo)致潰瘍面摩擦出血??崭惯\(yùn)動易誘發(fā)胃酸分泌增多,加重?zé)摹⒎此岬劝Y狀。合并嚴(yán)重貧血或營養(yǎng)不良的患者,運(yùn)動前需評估體能狀況。
十二指腸潰瘍患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食需少量多餐,選擇易消化的食物如粥類、面條等,忌食辛辣刺激食物。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物,定期復(fù)查胃鏡。建議戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,必要時可進(jìn)行心理咨詢。
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