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心跳每分鐘90次是否正常

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心跳每分鐘90次通常是正常的。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分鐘,90次/分鐘處于該范圍內(nèi),若無(wú)其他不適癥狀,一般無(wú)須特殊處理。

心率受多種因素影響,如年齡、體質(zhì)、情緒狀態(tài)和日?;顒?dòng)水平。嬰幼兒和兒童的基礎(chǔ)心率通常高于成年人,而長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員靜息心率可能低于60次/分鐘。測(cè)量心率時(shí)需保持靜坐休息5分鐘以上,避免剛結(jié)束運(yùn)動(dòng)、飲用含咖啡因飲料或情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)量。部分人群可能出現(xiàn)生理性竇性心動(dòng)過(guò)速,如妊娠期女性因血容量增加,心率可能比孕前提高10-20次/分鐘。甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或發(fā)熱等病理狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致心率增快,但通常會(huì)伴隨心悸、多汗、體重下降等伴隨癥狀。

若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或低于60次/分鐘,或伴隨胸悶、頭暈、意識(shí)模糊等癥狀,建議及時(shí)就診心血管內(nèi)科。日??赏ㄟ^(guò)規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能,避免過(guò)量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品,保持情緒穩(wěn)定。監(jiān)測(cè)心率時(shí)可選擇早晨起床后未活動(dòng)時(shí)測(cè)量,連續(xù)記錄一周取平均值更能反映真實(shí)靜息心率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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