寶寶通??梢猿运?。
寶寶一般可以適量食用水果,但需根據(jù)年齡和消化能力選擇合適種類,水果富含維生素,在能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能和細(xì)胞代謝等方面發(fā)揮著重要作用,有助于預(yù)防維生素缺乏引起的相關(guān)疾病。水果富含較多的水分,可以補(bǔ)充身體需要的能量,緩解口干、口渴等不適癥狀,促進(jìn)寶寶生長發(fā)育,增強(qiáng)免疫力。水果可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。不同年齡段的寶寶對水果的消化能力不同,初次添加時(shí)應(yīng)選擇易消化的水果如香蕉或蘋果泥,并觀察是否有消化不良的反應(yīng)。
日常生活中,家長要給寶寶選擇沒有變質(zhì)、霉變的水果,否則食用后可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀,不利于維持身體健康。
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