山楂的功效通常有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂。
1.消食健胃:山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經(jīng),具有消食健胃的功效,通??梢詭椭徑馊馐撤e滯、胃脘脹滿等消化不良的癥狀。
2.行氣散瘀:山楂通常還有行氣散瘀的功效,一般可以用于緩解瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛等。
3.化濁降脂:山楂還有化濁降脂的功效,如果存在疝氣疼痛、高脂血癥等情況,通??梢赃m當(dāng)吃一些山楂進(jìn)行緩解。
應(yīng)注意適量食用山楂,避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。日常生活中,建議調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量以清淡為主,可以多吃一些比較新鮮的食物,如菠菜、獼猴桃、草莓等。
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