喝完酒胃里難受可通過適量飲水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃黏膜可能導(dǎo)致胃炎、胃酸分泌異常等問題。
飲酒后胃部不適時可少量多次飲用溫水,水溫以40℃為宜,每次飲用量不超過200毫升。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,緩解黏膜刺激,但需避免大量飲水加重胃脹。
選擇米粥、面條、饅頭等低脂碳水化合物,或香蕉、蘋果等富含果膠的水果。這些食物能中和胃酸,減少酒精對胃壁的腐蝕,進食時應(yīng)細嚼慢咽。
用40-45℃熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃平滑肌痙攣,但皮膚感覺異常者需謹慎使用。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護層。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與抗生素同服。
若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)劇烈疼痛,可能發(fā)生急性胃黏膜病變或消化道出血,需立即急診處理。胃鏡檢查能明確損傷程度,必要時需靜脈用藥。
長期飲酒者應(yīng)逐步減量,避免空腹飲酒,飲酒前后可適量飲用牛奶或食用蘇打餅干。日常飲食需規(guī)律,減少辛辣刺激食物攝入,胃部持續(xù)不適者建議完善幽門螺桿菌檢測。注意酒精代謝期間避免服用解熱鎮(zhèn)痛藥,防止加重胃黏膜損傷。
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