兒童夏天需注意防曬防暑、飲食衛(wèi)生、防蚊防蟲、游泳安全及合理作息等事項(xiàng)。夏季高溫高濕環(huán)境下，兒童體溫調(diào)節(jié)能力較弱，容易發(fā)生中暑、腹瀉、蟲咬皮炎等問題，家長需加強(qiáng)日常防護(hù)。
1、防曬防暑
兒童皮膚屏障功能不完善，紫外線照射易引發(fā)日光性皮炎。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外活動(dòng)，外出時(shí)穿戴防曬衣帽，使用兒童專用防曬霜。高溫天氣可準(zhǔn)備清涼噴霧或濕毛巾降溫，發(fā)現(xiàn)面色潮紅、煩躁等中暑先兆時(shí)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處。
2、飲食衛(wèi)生
夏季食物易腐敗變質(zhì)，需保證食材新鮮并充分加熱。避免食用隔夜飯菜、生冷海鮮，冰箱存放食物不超過24小時(shí)。每日補(bǔ)充足夠水分，可適量飲用淡鹽水或綠豆湯。出現(xiàn)嘔吐腹瀉時(shí)暫停乳制品，及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。
3、防蚊防蟲
兒童被蚊蟲叮咬后易出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)。居家安裝紗窗紗門，嬰兒床配備蚊帳，戶外活動(dòng)使用含避蚊胺成分的驅(qū)蚊液。被叮咬后涂抹爐甘石洗劑止癢，避免抓破引發(fā)感染。草叢中活動(dòng)需檢查有無蜱蟲附著。
4、游泳安全
兒童溺水多發(fā)生在無人看護(hù)時(shí)，家長需全程保持一臂距離監(jiān)護(hù)。選擇正規(guī)泳池而非自然水域，下水前做好熱身運(yùn)動(dòng)。游泳后及時(shí)沖洗耳道預(yù)防中耳炎，眼睛發(fā)紅可使用妥布霉素滴眼液。
5、合理作息
夏季晝長夜短易打亂生物鐘，保證每天9-11小時(shí)睡眠。午間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，空調(diào)溫度維持在26-28℃防止受涼。出汗后及時(shí)更換衣物預(yù)防痱子，衣物選擇透氣性好的棉質(zhì)材料。
夏季需特別注意觀察兒童精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、尿量減少等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備藿香正氣口服液、蒙脫石散等常用藥物，但使用前需咨詢醫(yī)生。定期修剪指甲避免抓傷皮膚，培養(yǎng)飯前便后洗手習(xí)慣，同時(shí)注意保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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