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都有哪些人不可以喝咖啡

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咖啡因過(guò)敏者、孕婦、胃腸疾病患者、心血管疾病患者、兒童青少年等人群通常不建議飲用咖啡?？Х群锌Х纫虻瘸煞?，可能對(duì)特定人群健康產(chǎn)生不利影響。

1、咖啡因過(guò)敏者

咖啡因過(guò)敏者飲用咖啡后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)。這類人群免疫系統(tǒng)對(duì)咖啡因異常敏感，即使少量攝入也可能誘發(fā)癥狀。建議完全避免含咖啡因飲品，可選擇無(wú)咖啡因替代品如大麥茶、菊花茶等。

2、孕婦

孕婦攝入咖啡因可能通過(guò)胎盤影響胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)?？Х纫虼x速度在孕期減緩，易在體內(nèi)蓄積。世界衛(wèi)生組織建議孕婦每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克，約相當(dāng)于1杯240毫升現(xiàn)煮咖啡。

3、胃腸疾病患者

胃食管反流、胃潰瘍等胃腸疾病患者飲用咖啡可能加重癥狀?？Х纫虼碳の杆岱置冢沙谑彻芟吕s肌，導(dǎo)致反酸、燒心。這類人群應(yīng)避免空腹飲用，可選擇低酸度的冷萃咖啡或完全戒除。

4、心血管疾病患者

高血壓、心律失常等心血管疾病患者飲用咖啡可能引發(fā)心悸、血壓波動(dòng)。咖啡因通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)加速心率，短期效應(yīng)可持續(xù)數(shù)小時(shí)。嚴(yán)重心血管疾病患者需嚴(yán)格限制咖啡因攝入，每日不超過(guò)100毫克。

5、兒童青少年

12歲以下兒童及青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善，咖啡因可能干擾睡眠、影響認(rèn)知功能。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兒童避免攝入咖啡因，青少年每日不超過(guò)100毫克。家長(zhǎng)需注意含咖啡因的巧克力、碳酸飲料等隱性來(lái)源。

特殊人群飲用咖啡前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，注意觀察身體反應(yīng)?？蛇x擇低咖啡因飲品替代，如南非國(guó)寶茶、洋甘菊茶等天然無(wú)咖啡因飲品。日常保持充足睡眠和均衡飲食，減少對(duì)提神飲品的依賴。出現(xiàn)心慌、失眠等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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