蓮子芯指蓮子心,其作用和功效一般有清心安神、消暑、固精、抗心律失常、降低血壓等,建議適量食用蓮子心。具體分析如下:
1.清心安神:蓮子心性寒,歸心經(jīng),具有養(yǎng)陰清心、鎮(zhèn)靜安神的效用,常能起到改善心火旺盛、調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的作用。
2.消暑:蓮子心一般能消除心火。夏季天氣炎熱,適量服用一般可以起到緩解暑熱的作用。
3.固精:該食物具有益腎固精、固澀止帶的功效,一般能起到改善尿頻尿多、遺精滑精等癥狀的作用。
4.抗心律失常:蓮子心中含有的甲基蓮心堿可能通過降低心肌自律性、興奮性及延長不應(yīng)期,起到抗心律失常的作用。
5.降低血壓:該食物中含有的蓮心堿和甲基蓮心堿通常能起到一定降低血壓的作用。
蓮子心的食用應(yīng)該以適量為宜,如果對該食物過敏,通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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