掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚病等原因引起。主要有遺傳性脫發(fā)、精神性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏性脫發(fā)、激素性脫發(fā)、病理性脫發(fā)等類型。
遺傳性脫發(fā)又稱雄激素性脫發(fā),與家族遺傳史密切相關(guān)。毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮,表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏??赏ㄟ^米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展,嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。
長期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā),使更多毛囊提前進(jìn)入休止期。常見于工作壓力大、情緒波動(dòng)劇烈人群,可能伴隨頭皮緊繃感。調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)及心理咨詢有助于改善。
缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊周期,導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟易斷。節(jié)食減肥、偏食者多見,可能伴有指甲脆裂。建議補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深海魚、堅(jiān)果等食物,必要時(shí)服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí),激素水平波動(dòng)可致彌漫性脫發(fā)。甲狀腺功能減退者還可能伴隨怕冷、乏力,需檢查甲功五項(xiàng)并服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)。
頭癬、脂溢性皮炎等會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu),表現(xiàn)為局部片狀脫發(fā)伴頭皮屑或紅斑。需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物,同時(shí)避免抓撓感染。
日常應(yīng)選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁燙染;梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯;保證每日7-8小時(shí)睡眠;適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)3個(gè)月以上,建議到皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢、激素水平檢測等專業(yè)評(píng)估。脫發(fā)治療需長期堅(jiān)持,切勿自行濫用生發(fā)偏方。
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