喉嚨癢、老是咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激物、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。喉嚨癢咳嗽通常由咽喉炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷或過熱的食物刺激咽喉黏膜，可適量飲用溫蜂蜜水或梨湯潤(rùn)喉。咽喉干燥時(shí)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，有助于稀釋痰液。過敏體質(zhì)者需排查并回避蝦蟹等易致敏食物。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。開窗通風(fēng)時(shí)注意避免花粉、粉塵等過敏原進(jìn)入。夜間睡眠可將頭部墊高15度，減少胃酸反流刺激咽喉。
3、避免刺激物
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，煙霧中的焦油會(huì)持續(xù)刺激氣道。佩戴口罩阻隔冷空氣或污染顆粒物吸入。減少長(zhǎng)時(shí)間用嗓，教師等職業(yè)人群建議采用腹式呼吸發(fā)聲。
4、服用止咳藥物
干咳無(wú)痰可遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液抑制咳嗽中樞。痰液黏稠時(shí)選用鹽酸氨溴索分散片促進(jìn)排痰。過敏性咳嗽需配合氯雷他定片抗組胺治療。感染性咳嗽應(yīng)聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片控制炎癥。
5、治療原發(fā)疾病
胃食管反流引起咳嗽需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)可霧化吸入布地奈德混懸液?？人宰儺愋韵枰?guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑。持續(xù)2周以上咳嗽應(yīng)排查肺結(jié)核或肺部腫瘤。
日?？捎昧_漢果、胖大海等中藥代茶飲緩解咽喉不適?？人云陂g避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)氣道痙攣，可選擇八段錦等溫和鍛煉。若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或持續(xù)發(fā)熱，須立即就醫(yī)完善喉鏡或胸部CT檢查。長(zhǎng)期咳嗽患者建議記錄咳嗽日記，幫助醫(yī)生判斷病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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